¿Crees que te cepillas correctamente tus dientes? ¿Sabes todo sobre el cuidado bucodental? Como clínica con Invisalign en Sarria Sant Gervasi, Barcelona, vamos a darte varios consejos que seguro van a mejorar tu higiene bucal y cepillado.
Comencemos por conocer los puntos más importantes a la hora de lavar nuestros dientes. ¿Sabrías decirnos cuáles son? En concreto, son la parte superior de los molares y el espacio entre diente y encía. He aquí las zonas donde debemos prestar más cuidado al lavar nuestra dentadura. Son espacios donde se tiende a acumular mayor cantidad de bacterias y restos de alimentos.
Especial cuidado debemos tener también en la limpieza de los espacios entre dientes. Es de vital importancia y tenemos que realizarla antes del cepillado. Para ello, en la clínica Ortodoncia Pierre Kallai recomendamos utilizar hilo o seda dental, cepillos interproximales o irrigador dental.
En cuanto a la pasta dental, tenemos la mala costumbre de emplear más de la necesaria y colocarla erróneamente. La pasta siempre debe cubrir el ancho, y no el largo, del cepillo. ¿Y sabes cuánto tiempo debe durar el cepillado? Nosotros, como clínica con Invisalign en Sarria Sant Gervasi, Barcelona, recomendamos que debe durar en torno a los dos minutos.
Para realizar un perfecto cepillado, también es aconsejable empezar a lavar nuestros dientes desde atrás hacia delante, de izquierda a derecha cepillando por la cara externa. Y ojo, ¡no te olvides de la parte interna de la dentadura y de la lengua! Aunque muchos no lo sepáis, en esta última parte se acumulan bastantes bacterias. Por eso, es necesario cepillarla en vertical y con varias pasadas. Si sientes náuseas, siempre podrás emplear un limpiador lingual.
¡Ahora ya estás listo para cuidar tus dientes!
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